Рисова дієта+

ефективність-рісовой- дієти Рис – найпопулярніший продукт харчування серед розробників різноманітних дієт. У нього ціла маса переваг: він має гарну поживність, відмінний смак.

Рис обробляють декількома способами, в результаті він поділяється на різні види: неочищений, бурий (очищений від лушпиння), бурий (шліфований), білий (полірований). Найбільш гарний є білий відшліфований рис, але в цьому криється і його головний недолік – при шліфуванні губляться корисні речовини, вітаміни і клітковина. Неочищений, і бурий (очищений тільки від лушпиння) рис стоять в цьому плані набагато вище. При їх обробці майже всі цінні властивості цього продукту були збережені.

Continue reading