7 полезных сладостей, которые можно сделать самостоятельно

Что делать, когда хочется сладкого, но это же очень вредно для здоровья и фигуры? Миф про то, что все сладкое вредно — не выходит из головы? В этой статье подробно описывается про легкие и полезные десерты для всей семьи.

Чернослив в шоколаде

Есть строгое убеждение, что Continue reading

Как перейти на здоровое и правильное питание

Организм человека получает необходимые вещества для здоровья, благодаря воде и пище. Свойства продуктов и их состав оказывают влияние на физическое состояние, трудоспособность. Питание развивает и обновляет клетки человеческого организма. Питаясь неправильно, человек Continue reading

6 самых полезных продуктов весной

На улице весна, значит, самое время есть больше свежих продуктов и разнообразить меню хорошей дозой витаминов. Это хорошее время, чтобы изменить привычки питания и сбалансировать диету с помощью разнообразных свежих овощей и фруктов.  Смотрите топ-5 полезных весенних Continue reading

Здоровое питание: как питаться вкусно, дешево и правильно

Сегодня можно найти огромное количество материала на тему похудения, правильного и здорового питания. Многие считают, что для того, что бы правильно питаться, нужно есть больше растительной пищи, рыбы, экзотических и низкокалорийных продуктов. Что в общем-то обходится не Continue reading

Что вредного в вашем завтраке?

Может ли поедание натощак некоторых продуктов пагубно отразится здоровье? Оказывается, что да. Взгляните сами на внушительный перечень продуктов и не менее внушительный список заболеваний, которые развиваются благодаря невинному, на первый взгляд, желанию есть то, что Continue reading

Правильное питание – залог крепкого здоровья

Каждый человек должен определиться, как он хочет провести свою жизнь. Хотите ли Вы быть здоровым, счастливым и успешным как, например, Поль Брегг (активный пропагандист здорового образа жизни), который умер в 95 лет катаясь на виндсерфинге или уже к 40-50 годам потерять свою Continue reading

Преимущества органических продуктов

На сегодняшний день прилавки супермаркетов просто «ломятся» от разнообразия овощей и фруктов. Красивая упаковка и глянцевый блеск – это лучший ход для того, чтобы покупатель обратил внимание на подобную еду. Несмотря на то, что внешне все хорошо, ситуация очень плачевная. Continue reading

11 продуктов, благотворно воздействующих на здоровье и мышление

Общее состояние здоровья и нормальное протекание мыслительных процессов – явления тесно взаимосвязанные. Без полноценного отдыха, достаточной физической активности, сбалансированного питания и нормальной работы всех органов человеческого тела довольно трудно Continue reading

Особенности детокс-программы

Детокс-программа – это оздоровительная методика, которая помогает вывести из организма шлаки. Вредные вещества накапливаются из-за употребления загрязнённой воды, некачественной пищи и плохой экологии. Токсины могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, Continue reading

Как улучшить пищеварение

Проблемы с ЖКТ – настоящий бич человечества в XXI веке. Всему виной стрессы, неправильное питание, сидячий образ жизни, засилье продуктов химической промышленности. Нарушения в работе пищеварительного тракта несомненно отражаются на общей картине здоровья человека. Continue reading