Что можно кушать в пост? +

Вибачте цей текст доступний тільки в “Російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Что можно кушать в пост?Многие верующие христиане знают молитвы, посещают церковь, но, никак не могут решиться соблюдать Великий пост, который отличается серьезными ограничениями в рационе. Однако достаточно знать, какие именно продукты разрешены к употреблению и запастись интересными рецептами, чтобы пост не стал испытанием, а дал возможность соблюсти церковные каноны и, одновременно, узнать вкус новых блюд, укрепить здоровье. Continue reading

Что полезного есть в супах +

Вибачте цей текст доступний тільки в “Російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Наверное, у каждого из нас воспоминания о детстве и еде включают в себя и воспоминания о супах, которые постоянно присутствовали в меню дома, в детском саду и в школе. Наши мамы и бабушки уверяли, что суп очень полезен, и его просто необходимо есть каждый день. Теперь, когда мы выросли, и можем самостоятельно выбирать, чем нам питаться, стоит еще раз взглянуть на супы и решить, действительно ли они так полезны, как считалось раньше. Continue reading

+Як поліпшити своє самопочуття?

shutterstock_243054793-683x10241З настанням весни більшість людей починають відчувати слабкість, втому, погіршення здоров’я, нудьгу … Все це називається депресією, яка супроводжується нестачею енергії. І щоб розбудити свій організм зсередини, потрібно знати кілька простих, але слушних порад:

 

 

 

 

Continue reading

+Швидко худнемо до свята

uh3Коли наближається свято, яке ви так давно чекали, іноді просто необхідно підібрати найшвидший і ефективний спосіб схуднення для відновлення своєї фігури. Представлена ​​дієта дозволить вам знайти потрібну для вас фігуру, на яку можна буде одягнути саме чудове плаття з вашого гардеробу і не боятися за те, що вас будуть обговорювати і говорити що ви не в формі. Дана система схуднення займе всього п’ять днів.

 

 

 

Continue reading

+ Японська дієта

japaness-dietРозроблена в японській клініці «Мовою» дієта розрахована на 13 днів, і в народі має назву «японська дієта». Сенс дієти в налаштуванні обміну речовин в організмі людини. Завдяки цьому результат застосування дієти зберігається протягом 2-3 років, без подальших зусиль. Розглянемо японську дієту детальніше, на підставі чого ви самі зробите висновки, вірити цим обіцянкам, чи ні.

 

Continue reading

+ Кефірна дієта

Kefirna-diyeta-9-dniv-hudnemo-z-koristyu1

Корисні властивості кефіру відомі давно. До сих пір лікарі застосовують кефір для лікування різних захворювань. Тому не викликає подиву той факт, що на основі такого корисного продукту в світі розроблено велику кількість дієт. Провідні дієтологи розробляють свої дієти, ґрунтуючись на цьому кисломолочному продукті. Ми наведемо список найпопулярніших, на сьогоднішній день, кефірних дієт.

Кефірна дієта для поліпшення шкіри і омолодження організму.

Для того, щоб поліпшити зовнішній вигляд своєї шкіри, слід виключити зі свого раціону сіль і цукор. Замініть їх корисним медом. Не переїдайте, але в той же час вживайте достатню, для відновлення організму, кількість їжі. Обов’язково висипайтеся.

Continue reading

Кефірна дієта Лариси Доліної+

Загальновідомий факт, що кефір є дуже корисним кисломолочним продуктом. Він має лікувальні властивості, і часто використовується як засіб профілактики. Кефір благотворно впливає на нервову і кровоносну системи людини. З його допомогою можна привести в порядок кишечник, і налагодити постачання організму необхідними для життєдіяльності речовинами.

Continue reading

Рисова дієта+

ефективність-рісовой- дієти Рис – найпопулярніший продукт харчування серед розробників різноманітних дієт. У нього ціла маса переваг: він має гарну поживність, відмінний смак.

Рис обробляють декількома способами, в результаті він поділяється на різні види: неочищений, бурий (очищений від лушпиння), бурий (шліфований), білий (полірований). Найбільш гарний є білий відшліфований рис, але в цьому криється і його головний недолік – при шліфуванні губляться корисні речовини, вітаміни і клітковина. Неочищений, і бурий (очищений тільки від лушпиння) рис стоять в цьому плані набагато вище. При їх обробці майже всі цінні властивості цього продукту були збережені.

Continue reading

Гречана дієта+

331Вам знайома ситуація, коли влітку дуже хочеться на пляж, але недоліки фігури заважають вам здійснити це бажання? Необхідно просте і дієве рішення, для того щоб привести свою фігуру в порядок. Але ж так не хочеться виснажувати себе фізичними навантаженнями, або екзотичними дієтами … Нам необхідна дієта, яка допоможе привести в порядок фігуру, не вдаючись при цьому до голодування. І така дієта є – це гречана дієта. Термін цієї дієти один тиждень, але застосовувати її можна і на протязі двох тижнів. Цій дієті ми і присвятимо цей матеріал.

Continue reading

Лето-пора холодных освежающих супов+

Лето-пора холодных освежающих суповНе только в гардеробах происходит летнее изменение, когда на смену теплым и уютным вещами приходят летние летящие платья, открытые туфли и шляпы от солнца! Практически в каждой кухне происходит летнее обновление меню, ведь за окном уже не только не минус, а зашкаливающий плюс! Мысль о том, чтобы включать духовку или плиту, чтобы приготовить наваристый борщ или два часа запекать мясное рагу, смерти подобна, поэтому летом на кухнях солируют легкие и холодные блюда, понимающие атмосферный градус и дарящие спасение хозяйкам и тем, кого он кормят. Но суп в меню точно никто не отменял! Тем более, что экскурсия по меню летних супов может быть очень увлекательной, и никто не скажет, что кормите вы своих домочадцев однообразно! Традиционная окрошка, яркий холодный свекольник, пикантный гаспачо, пряный таратор, да мало ли еще сколько можно всего придумать!

Continue reading