Что можно кушать в пост? +

Что можно кушать в пост?Многие верующие христиане знают молитвы, посещают церковь, но, никак не могут решиться соблюдать Великий пост, который отличается серьезными ограничениями в рационе. Однако достаточно знать, какие именно продукты разрешены к употреблению и запастись интересными рецептами, чтобы пост не стал испытанием, а дал возможность соблюсти церковные каноны и, одновременно, узнать вкус новых блюд, укрепить здоровье.

Основные запреты, которые предусмотрены церковью во время Великого поста, касаются употребления мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, любых животных жиров, алкоголя, сахара. Безусловно, это усложняет составление вкусного и разнообразного меню, но, такие продукты, как крупы, овощи, фрукты, ягоды, орехи, грибы, мед дают возможность приготовить большое количество замечательных сытных блюд.

Первые блюда это щи, борщи, рассольники, овощные, грибные, гороховые и фасолевые супы, которые и без использования мясного бульона могут быть необыкновенно вкусными. В качестве вторых блюд замечательно подойдут разнообразные тушеные овощи, запеченный картофель, сытные салаты, в которые кроме овощей добавляются такие компоненты, как фасоль, кукуруза, бобы, рис, перловка. Кроме того, следует знать, что разрешено кушать в пост морепродукты, их нельзя употреблять лишь в первую и последнюю Страстную неделю поста, в остальные дни кальмары, креветки и мидии, а также морские водоросли могут отлично разнообразить рацион.

Во время поста есть и послабления. В Благовещение 7 апреля и в Вербное воскресенье можно приготовить рыбу, кушать селедку, употреблять спиртные напитки.

Согласно проведенным наблюдениям, соблюдение строгого поста обеспечивает положительное влияние на работу всего организма. Кроме того, происходит гармоничное снижение веса, и, потерянные килограммы не возвращаются после окончания ограничений.

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. *
Можно использовать эти HTMLтэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>