Что можно кушать в пост? +

Что можно кушать в пост?Многие верующие христиане знают молитвы, посещают церковь, но, никак не могут решиться соблюдать Великий пост, который отличается серьезными ограничениями в рационе. Однако достаточно знать, какие именно продукты разрешены к употреблению и запастись интересными рецептами, чтобы пост не стал испытанием, а дал возможность соблюсти церковные каноны и, одновременно, узнать вкус новых блюд, укрепить здоровье. Продолжить чтение

Что полезного есть в супах +

Наверное, у каждого из нас воспоминания о детстве и еде включают в себя и воспоминания о супах, которые постоянно присутствовали в меню дома, в детском саду и в школе. Наши мамы и бабушки уверяли, что суп очень полезен, и его просто необходимо есть каждый день. Теперь, когда мы выросли, и можем самостоятельно выбирать, чем нам питаться, стоит еще раз взглянуть на супы и решить, действительно ли они так полезны, как считалось раньше. Продолжить чтение

+Как улучшить свое самочувствие?

shutterstock_243054793-683x10241С наступлением весны большинство людей начинают чувствовать слабость, усталость, ухудшение здоровья, хандру… Все это называется депрессией, которая сопровождается недостатком энергии. И чтобы разбудить свой организм изнутри, нужно знать несколько простых, но дельных советов:

 

 

 

 

Продолжить чтение

+Худеем быстро к празднику

uh3Когда приближается праздник, который вы так давно ждали, иногда просто необходимо подобрать самый быстрый и эффективный способ похудения для восстановления своей фигуры. Представленная диета позволит вам обрести нужную для вас фигуру, на которую можно будет одеть самое превосходное платье из вашего гардероба и не бояться за то, что вас будут обсуждать и говорить что вы не в форме. Данная система похудения займет всего пять дней.

 

 

 

Продолжить чтение

+ Японская диета

japaness-dietРазработанная в японской клинике «Яэке» диета рассчитана на 13 дней, и в простонародье имеет название «японская диета». Смысл диеты в настройке обмена веществ в организме человека. Благодаря этому результат применения диеты сохраняется в течение 2-3 лет, без дальнейших усилий. Рассмотрим японскую диету поподробнее, на основании чего вы сами сделаете выводы, верить этим обещаниям, или нет.

Продолжить чтение

+ Кефирная диета

Kefirna-diyeta-9-dniv-hudnemo-z-koristyu1Полезные свойства кефира известны давно. До сих пор врачи применяют кефир для лечения различных заболеваний. Поэтому не вызывает удивления тот факт, что на основе столь полезного продукта в мире разработано большое количество диет. Ведущие диетологи разрабатывают свои диеты, основываясь на этом кисломолочном продукте. Мы приведем список самых популярных, на сегодняшний день, кефирных диет.

Кефирная диета для улучшения кожи и омоложения организма.

Для того, чтобы улучшить внешний вид своей кожи, следует исключить из своего рациона соль и сахар. Замените их полезным медом. Не переедайте, но в то же время употребляйте достаточное, для восстановления организма, количество пищи. Обязательно высыпайтесь.

Продолжить чтение

Кефирная диета Ларисы Долиной+

Общеизвестный факт, что кефир является очень полезным кисломолочным продуктом. Он обладает лечебными свойствами, и часто используется в качестве средства профилактики. Кефир благотворно воздействует на нервную и кровеносную системы человека. С его помощью можно привести в порядок кишечник, и наладить снабжение организма необходимыми для жизнедеятельности веществами.

Продолжить чтение

Рисовая диета+

эффективность-рисовой-диетыРис – популярнейший продукт питания разработчиков разнообразных диет. У риса целая масса достоинств: он обладает хорошей питательностью, отличным вкусом. Рис обрабатывают несколькими способами, в результате рис подразделяется на различные виды: неочищенный, бурый (очищенный от шелухи), бурый (шлифованный), белый (полированный). Наиболее красивым является белый отшлифованный рис, но в этом кроется и его главный недостаток – при шлифовке теряются полезные вещества, витамины и клетчатку. Неочищенный, и бурый (очищенный только от шелухи) рис стоят в этом плане гораздо выше. При их обработке почти все ценные свойства этого продукта были сохранены.

Продолжить чтение

Гречневая диета+

331Вам знакома ситуация, когда летом очень хочется на пляж, но недостатки фигуры мешают вам осуществить это желание? Необходимо простое и действенное решение, для того чтобы привести свою фигуру в порядок. Но ведь так не хочется изнурять себя физическими нагрузками, или экзотическими диетами… Нам необходима диета, которая поможет привести в порядок фигуру, не прибегая при этом к голоданию. И такая диета есть – это гречневая диета. Срок этой диеты одна неделя, но применять её можно и на протяжении двух недель. Этой диете мы и посвятим данный материал.

Продолжить чтение

Лето-пора холодных освежающих супов+

Лето-пора холодных освежающих суповНе только в гардеробах происходит летнее изменение, когда на смену теплым и уютным вещами приходят летние летящие платья, открытые туфли и шляпы от солнца! Практически в каждой кухне происходит летнее обновление меню, ведь за окном уже не только не минус, а зашкаливающий плюс! Мысль о том, чтобы включать духовку или плиту, чтобы приготовить наваристый борщ или два часа запекать мясное рагу, смерти подобна, поэтому летом на кухнях солируют легкие и холодные блюда, понимающие атмосферный градус и дарящие спасение хозяйкам и тем, кого он кормят. Но суп в меню точно никто не отменял! Тем более, что экскурсия по меню летних супов может быть очень увлекательной, и никто не скажет, что кормите вы своих домочадцев однообразно! Традиционная окрошка, яркий холодный свекольник, пикантный гаспачо, пряный таратор, да мало ли еще сколько можно всего придумать!

Продолжить чтение