Правила выбора сотового поликарбоната

Извините, этот техт доступен только в “Украинский”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

imagesЕсли вы выбираете надежный и прочный материал для создания долговечной конструкции, то стоит обратить внимание на изделия, которые сделаны из качественных полимеров. В процессе поиска подходящих листов учитывайте цену сотового поликарбоната http://www.plasticvsem.ru/polikarbonat_cena, к примеру. Многие проверенные компании предлагают указанный материал по достаточно доступной стоимости. Чтобы не ошибиться в выборе изделий для строительства, учтите несколько важных нюансов. Продолжить чтение

Названы продукты питания, имеющие самый дорогой процесс производства

Многие предприятия, работающие в пищевой промышленности, стараются создавать продукцию отличного качества, которая была бы конкурентоспособной и смогла бы удовлетворять спрос, существующий на рынке. Они регистрируют собственные торговые марки, отстаивают, при необходимости, интеллектуальные права, занимаются созданием креативной рекламы, расширяют ассортимент товаров, создают позитивный имидж своего бренда. На эту деятельность уходит немало денежных средств и временных затрат. Однако наиболее важным ценообразующим фактором для продуктов питания является их себестоимость. То есть — цена производства. Продолжить чтение

Модульные системы в вашем доме

stol   Модульные системы — это идеальное, современное решение дизайна Вашей квартиры. Модульные системы — это набор мебели, состоящей из модулей. Пример — мебельная стенка, комплект мебели для детской комнаты или кабинета куда может входить компьютерные столы под заказ. Комплект модульной мебели может состоять из отдельных модулей, например комодов, шкафов, антресолей, полочек и других элементов.

Модульные системы — это Ваша возможность создать в Вашей квартире неповторимый, индивидуальный интерьер: ведь Вы сами будете моделировать и компоновать мебель в удобном для Вас порядке. Продолжить чтение

Комфорт и уют домашней одежды

ldg_016-001_image_1001832Что такое халат? Это удобная и стильная домашняя одежда, в которой можно не только ходить по квартире, но и с удовольствием посещать баню. Этот элемент гардероба уже давно не ассоциируется со скучным времяпровождением. Из своеобразной женской униформы халаты превратились в полноценную одежду, в которой не стыдно ходить по дому даже при гостях. В наше время никого не удивишь наличием более одного халата в гардеробе. А как иначе? Один для бани, другой – для дома, третий – для душа. Однако выбрать такую незамысловатую на первый взгляд вещь бывает действительно сложно. Сегодня мы расскажем о трех аспектах, на которые стоит обращать внимание при покупке халата. Продолжить чтение

Диета Дюкана

Djukan Кто это такой Дюкан.  И что  за  чудо диета Дюкана.  На эти и другие вопросы постараюсь ответить. Начнём сначала. Врач из Франции  Пьер Дюкан  впервые столкнулся с таким термином как ожирение в 1975 году. В те далёкие времена ожирение лечили  путём ввода в рацион питания пациента низкокалорийные продукты.  Как правило, по  окончанию  лечения, пациент вновь набирал вес. Пьер придумал немного дугой подход  к вопросу ожирения. Он разработал систему питания, которая состоит из четырёх фаз Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация. Все свои наблюдения и практические курсы в дальнейшем вылились в книгу под именем «Я не умею худеть! ». В 2000 году книга была издана и переведена на более чем 14 языках и выпущена в продажу в 32 странах мира. Книга обрела популярность мгновенно. На сегодняшний день по системе Дюкана смогли похудеть и удерживать вес на желаемой отметке с выше 14,5  миллионов человек на всём земном шаре.

 

Вся суть Диеты Дюкана.

 

Суть диеты заключается в снижении веса и в дальнейшем его закреплении на желаемой отметке. В меню диеты входят более 100 наименований продуктов. Поэтому пребывая на этой диете остаться голодным  вам не грозит. Просто необходимо пересмотреть своё меню, добавив высокобелковые продукты питания. Ценность данной диеты в том, что после, ваш вес останется на месте, и не будет возвращаться.

 

Четыре фазы Диеты Дюкана.

 

img-7   1 Фаза называется Атака. Эта  фаза  для ускоренной потери веса, так сказать, для стимулирующая к дальнейшем   этапам. На первом этапе вам предстоит перенести на себе белковую диету. И скинуть около 3-4 кг за 5-7 дней. Понижение веса происходит за счёт того что организм начинает запускать процесс переработки углеводов из собственных запасов и питаясь лишь только поставляемыми вами белками.

 

 

img-82 Фаза Чередование. Её смысл  в постепенном достижении желаемого веса из учёта 1 кг за неделю. Количество разрешённых продуктов около, 72 видов высоко белковых, продуктов и 28 регламентированных продуктов.

 

 

img-93 Фаза это Закрепление применяется   для исключения дальнейшего набора веса. Во время нахождения на этом этапе диеты Дюкан предлагает включить в рацион питания содержащие крахмал продукты, а также фрукты. Можно два раза в неделю делать передышку от диеты. В дни передышек  можно употреблять в еду высококалорийные блюда. Фаза Закрепление рассчитывается в зависимости от количества утраченного веса на стадии чередования. Расчёт простой 10 дней на 1 кг потерянного веса. За время пребывания на фазах чередование и закрепление убираются в среднем 0,4 кг в неделю. Да не быстрый способ похудеть зато надёжный.

 

img-104 Фаза Стабилизация здесь можно уже и перекусить и передохнуть 4 фаза позволяет употреблять в еду ВСЁ, но есть одно НО, на  один день  в неделю  переходить только на  белковую пищу. В ежедневное меню включить овсяные отруби и заниматься спортом. Желательно оставаться на последней фазе до конца жизни.

Рисовая диета

RisЭффективность рисовой диеты трудно переоценить рис содержит в себе огромное количество полезных и оздоровляющих веществ что позволяет ему пребывать в группе лидеров. Недаром китайцы считаются самой худой нацией, ведь у них основное блюдо это рис. В мире очень много рисовых диет и каждый может подобрать для себя подходящую методику похудения. От быстрой и жёсткой до умеренной и более лояльной. И так приступим вот несколько рецепторов рисовой диеты.

Рисовая диета «Пять объёмов»

Возьмите пять одинаковых чашек насыпьте в них одинаковое количество риса примерно по две столовые ложки и залейте водой примерно 200 мл. Настаивать потребуется 5 дней воду менять каждый день. На исходе пятого дня после того как вы сменили воду, из одной чашки сливаете воду и ешьте рис сырым, за прошедшее время из риса полностью вымываются вредные примеси которые не нужны организму. Когда мы употребляем  рис то из  нашего организма выводятся не нужные нам соли которые задерживают лишнюю воду. Секрет данной диеты в том что за период нахождения на рисовой диете вы эффективно очистите организм не затрагивая мышечную массу. Время  длительности диеты две недели на это время снизить количество употребляемой соли и также исключить завтраки.

Рисовая диета «Два блюда»

Следующая диета как вам стало понятно из названия диеты, включает в себя только два продукта это собственно рис и морепродукты, а точнее рыба. Период действия такой диеты всего пять дней. Употреблять рис и рыбу нужно по отдельности перерыв между блюдами не менее трёх часов. В день можно съедать только одну тарелку риса и одну тарелку рыбы к блюдам можно прибавлять зелень.

Рисовая диета «Стакан риса»

Это один из самых жёстки видов рисовой  диеты  в день можно съедать не более одного стакана риса продолжать её  желательно не больше трёх дней. Рис принимать можно как сразу или частями если после приёма риса чувство голода вас не покидает то можно добавить к стакану риса пару зелёных яблок, если и это не помогает то тогда вам следует перейти на более щадящую рисовую диету, Можно также устраивать для себя разгрузочные дни для похудения.

Советы для Рисовой диеты.

Во время того как вы будете находится на рисовой диете  старайтесь свести к минимуму употребление соли, сахара,  воды. Не пейте сразу после приема риса  он должен сначала принести пользу организму, лучше отложить приём жидкости примерно на час полтора и пить зелёный чай красный лучше без сахара. Избегайте физических нагрузок и стрессов.

Памятка по здоровому питанию (здоровое питание)

zdorovoe pitaniye

Здоровое питание

Специалисты считают, что здоровый образ жизни в первую очередь зависит от сбалансированного и полноценного питания. Но при этом важно учесть, что содержание калорий в еде должно быть рассчитано самым оптимальным вариантом. Поэтому рекомендуем учитывать основные правила
Питайтесь разнообразной пищей, ведь ваш организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы. Ваш ежедневный рацион обязательно должен включать в себя рыбу, птицу, мясо, молочные продукты, овощи, фрукты, зерновой хлеб, бобовые.
Контролируйте массу своего тела, которая, прежде всего, зависит от вашего возраста, пола, роста и наследственной предрасположенности. Помните, что излишний вес может стать причиной возникновения многих заболеваний (гипертония, диабет, рак, заболевания сердца и т.д.). Однако учтите, что и малый вес также может неблагоприятно отразиться на вашем здоровье. В случае если вы очень быстро сбрасываете вес и сразу же набираете его, то вам следует посетить диетолога, который обязательно составит для вас персональную программу питания. Кроме этого свой вес вы можете контролировать при помощи регулярных физических упражнений.
Не пропускайте приемы пищи, иначе от чувства сильного голода вы начнете переедать, а это в первую очередь грозит набором лишних килограмм и негативным влиянием на ваше здоровье.
Если ваше любимое блюдо содержит чрезмерное количество жиров, сахара или соли, то объем его потребления следует сократить. Помните, что организму нужны только полезные питательные вещества, поэтому от вредных продуктов лучше вовсе отказаться.
Только при продуманном, сбалансированном и умеренном питании, а также занятии спортом, вы сможете поддерживать свою фигуру в норме, а ваш организм получит только питательные вещества.

Как правильно выбирать спаржу

sparzha

Спаржа

Оказывается, спаржа это Вам не просто так. Спаржу нужно ещё и правильно выбрать, потому что не вся спаржа может оказаться вкусной. Будьте внимательны и советуйте некоторым советам. Самая вкусная спаржа та, которая была только что срезана, поэтому старайтесь купить именно такую. Охлаждённую спаржу можно хранить всего 3-4 дня, но не дольше.

Повара Европейских ресторанов считают, что самая вкусная спаржа длиной до 22 сантиметров. По-настоящему вкусная спаржа имеет идеально ровный и толстый стебель. Чем стебель толще тем спаржа ценнее и вкуснее. С размером и формой мы разобрались. А что же с цветом? Тут разногласий много. Спаржа может быть зелёной, белой и даже розовой и лиловой. Долгое время считалось, что только белая спаржа является истинным лакомством для гурманов, но спустя некоторое время, шеф-повара стали готовить и зелёную. Она проявила себя как очень вкусное блюдо и хорошо зарекомендовала во многих ресторанах Франции и Бельгии. Французские и бельгийские повара отстаивали право появления зелёной спаржи на столах перед Европейским конгрессом поваров, но им парировали немцы, не собиравшиеся пускать «плебейку» на стол.

Если отправитесь на рынок за зелёной спаржей, сделайте тщательно осмотрите выбираемый продукт: низ стебля спаржи должен быть здоровым, зелёным, плотным и очень жёстким. Головка небольшой и аккуратной, срез без коричневых пятен. Особое внимание уделите и срезам. Срезы спаржи должны быть сухими и твердыми, головки плотными.

Обычно спаржу рекомендуют выбирать по принципу «чем толще, тем лучше», но, если кожица на зелёном стебле стала боловатой, это спаржа-переросток, вкуса в ней не больше, чем в древесных опилках. А если головка успела раскрыться и заколоситься это уже не еда, а цветок: её место в букете, а не на тарелке.

Рецепт Утки с блинчиками по-пекински

Это самое распространенное блюдо у китайцев, которым они встречают иностранцев, желая познакомить их со своей кухней. Честно признаться, я его пробовал, но не понял чем оно так всех восхищает. Возможно, в этом разберетесь вы. Итак,

Необходимые продукты:

Средняя утка -1 шт.
Для натирания:

Соль;
херес;
мед.
Соус для обмазки:

1 ч.л. кунжутного масла;
2 ч.л. соевого соуса;
Кусочек имбиря, мед.

utka

Приготовление утки по-пекински

Готовим блюдо:

Сначала надо подготовить утку. Обрезать с утки излишки жира. Обдать ее кипятком.
Натереть внутри и снаружи солью. Можно использовать морскую соль. Обмазать всю тушку вином (херес будет лучшим вариантом). Чтобы уходила лишняя жидкость, а утка не была очень соленой, ее надо надеть на банку и поставить в миску, чтоб жидкость стекала.
Через 12 часов достать утку, намазать медом и снова положить в холодильник на такое же время.
Когда утка хорошо промариновалась, положить ее на решетку, которая устанавливается в раскаленную духовку над противнем с водой. Закрыть все фольгой и готовить в духовке 1 час.
Приготовить обмазку для утки из имбиря, соевого соуса, кунжутного масла. Эти ингредиенты перемешать, добавить перец. Обмазать эти составом нашу уточку. И еще на минут 20 в горячую духовку, чтоб приятно зарумянилась корочка.
Готовую утку обмазать снаружи медом, смешанным с соевым соусом. Пусть впитает обмазку и немного остынет. Утка готова.
Утка подается с блинчиками, которые надо испечь максимально тонкими.

Куриный бульон

Сварить куриный бульон нетрудно, но в его приготовлении существуют некоторые нюансы, позволяющие получить от бульона максимум приятных вкусовых ощущений. Чтобы получился настоящий бульон из курицы, варится он из целой куриной тушки, а не из окорочков или грудки. Если целой курицы покажется слишком много, и нет необходимости готовить бульон про запас, варить нужно ее половинку разделав тушку вдоль, так, чтобы в ней присутствовали половинка грудки с крылышком и ножка. Сваренные отдельно ножки не дают хорошего навара, не хватает вываренных ребрышек и шейки, а бульон из одной грудки вовсе никудышный, ему еще более недостает насыщенности и запаха курятины.
Следующим моментом, определяющим вкусовые и питательные свойства куриного бульона, будет время приготовления, которое разнится для кур различных категорий. Если для приготовления бульона взят бройлерный цыпленок, достаточно 40-45 минут варки, бройлеру больше не нужно, иначе разварится и развалится. Домашняя курица варится 1-1,5 часа. Курицу несушку придется варить не менее полутора часов, оптимально 1,5-2 часа. Последняя, кстати говоря, совсем неплоха для приготовления бульонов, несмотря на жесткое мясо. Дает очень хороший навар, густой и насыщенный. На 3-литровую кастрюлю берется грамм 600-700 курятины, это половинка тушки бройлерного цыпленка. Думаю, нет нужды говорить о том, что свежая (охлажденная) курица предпочтительнее замороженной. Но, при отсутствии таковой приходится варить из того, что есть, поэтому один совет мороженую курицу следует размораживать постепенно, лучше в холодильной камере, и уж никак не погружением в теплую воду. Из-за быстрого размораживания куриная тушка теряет мясной сок, что негативно отражается на вкусе блюда.
С курицы или цыпленка удаляются остатки перьев, и тушка слегка опаливается над пламенем газовой конфорки для устранения пушка на ней. Затем тушка тщательно моется снаружи и изнутри. На куриной гузке есть жировая железа (отросток сверху хвостика), которую нужно вырезать или удалить вместе с хвостиком. Особое внимание уделяем шейке, где располагается зоб. Дело в том, что иногда потрошеная птица из магазина или с рынка попадается с содержимым зоба выпавшим из него во время потрошения кормом. Осмотрите тушку внимательно изнутри в районе шейки, там могут остаться зернышки из поврежденного при потрошении зоба.
Когда куриная тушка подготовлена, ее остается разрезать на части и сварить. Если мы хотим получить куриный бульон, а не воду, в которой варилась курица, ее ни в коем случае нельзя класть в кипяток. Курица закладывается в холодную посоленную воду, которая медленно доводится до кипения. В ходе медленного нагревания мясо птицы хорошо отдает сок бульону, и он получается максимально наваристым. Погруженная в кипяток курица сварится в любом случае, но навара бульону она не даст, придающие бульону вкус и питательность экстрактивные вещества останутся в мясе и в отвар не попадут. Ни вкуса, ни запаха приятного от такого бульона ждать не приходится.
Варить курицу следует на малом огне, в слабо кипящей воде. Сваренный таким образом куриный бульон отличается особой прозрачностью. Сразу же после закипания воды необходимо снять поднявшуюся на поверхность воды пену и повторять эту процедуру до тех пор, пока пена не будет удалена полностью. Вываривающийся из куриной тушки жирок нужно снимать в отдельную посуду в том случае, если бульон готовится из домашней птицы или курицы несушки. Переваренный в бульоне жир приобретает неприятный привкус и может стать причиной изжоги. Жир с бульона из цыпленка бройлера можно не снимать, бройлерный цыпленок готовится слишком быстро для того, чтобы жиры успели изменить свои свойства за время варки.
То, как готовится куриный бульон, в значительной степени зависит от того, готовится ли бульон как самостоятельное блюдо или как основа для супов. Бульон для супов вариться без добавления овощей, кореньев и специй, все это закладывается уже в супы. В такой бульон достаточно добавить душистый и черный перец горошком (перец горошком долго разваривается, медленно отдает аромат и будет лучше заложить его на ранней стадии приготовления). Бульон как отдельное блюдо варится с добавлением моркови, репчатого лука, кореньев сельдерея и петрушки. Овощи и коренья режутся крупными кусками и добавляются в куриный бульон за 30 минут до конца приготовления. Морковка режется вдоль на четыре части или поперек, толстыми кружочками. Головки репчатого лука разрезаются на 2 или 4 части. Мелкие луковицы можно варить целиком, сняв с них шелуху. Лавровый лист закладывается за 10 минут до полной готовности бульона. Мучная пассеровка, если она предусмотрена рецептом, добавляется в бульон за 5 минут до готовности. Свежая зелень, чеснок и молотый перец кладутся непосредственно в тарелки с бульоном, варить их не нужно. Сушеный укроп, петрушку, базилик и т.п. добавляют в блюдо менее чем за минуту до готовности, после чего бульон снимается с огня и сушеные приправы настаиваются под крышкой около 10 минут. Хочу предостеречь от злоупотребления приправами, которые с легкостью перебивают тонкий аромат курятины. На трехлитровую кастрюлю бульона достаточно одной горошинки душистого перца, двух горошинок черного и одного небольшого лаврового листа.
Готовая курица вынимается из кастрюли, разваренные овощи и коренья удаляются, а бульон процеживается через мелкое сито. Впрочем, процеживание совсем не обязательно, можно просто дать бульону отстоятся и аккуратно слить его в другую кастрюлю, не допуская переливания в нее осадка и проваренных овощей. Курица режется на порционные куски, если бульон готовился для супов, щей и т.п. и добавляется в уже готовое блюдо. Когда бульон готовится как самостоятельное блюдо, рекомендуется снять мясо с косточек и вернуть его в кастрюлю, порезав на небольшие кусочки.
В заключение хотелось бы отметить, что правильно сваренный бульон очень калорийное первое блюдо, легко усваиваемое организмом. Одна чашка куриного отвара с кусочком хлеба насыщает лучше, чем несколько бутербродов съеденных всухомятку. Диетологи настоятельно рекомендуют включать бульон из курицы в меню больных и выздоравливающих детей и взрослых. Лицам, страдающим гастритом или язвенной болезнью желудка или кишечника, куриный бульон поможет пережить периоды обострения болезни. Разумеется, в последнем случае блюдо должно быть нежирным и готовиться без добавления острых специй, а добавляемое в него куриное мясо желательно пропустить через мясорубку.