Как улучшить пищеварение

Проблемы с ЖКТ — настоящий бич человечества в XXI веке. Всему виной стрессы, неправильное питание, сидячий образ жизни, засилье продуктов химической промышленности. Нарушения в работе пищеварительного тракта несомненно отражаются на общей картине здоровья человека. Продолжить чтение

О пользе сезонных и экзотических фруктов

В питании каждого человека большую роль играют фрукты. Одни из них присутствуют на прилавках магазинов круглый год, к ним мы уже привыкли, другие – редкие гости на нашем столе. Это фрукты экзотические. Что полезного в каждом из них? 

Бананы

После съеденного банана человек Продолжить чтение

Как улучшить здоровье за несколько дней — сокотерапия

Врачи и диетологи подтвердят, что фруктовые и овощные соки оказывают благотворное влияние на здоровье человека. Поэтому стоит их добавить в свой рацион, при этом выбирать целесообразно натуральные продукты. А самый надёжный способ получить натуральные соки — Продолжить чтение

Как начать питаться правильно

Начать придерживаться системы правильного питания вовсе не представляет трудности, нужно всего лишь изменить небольшие детали в окружающей обстановке, потому что именно она непосредственно влияет на наши привычки и действия. К примеру, если изменить размер посуды и Продолжить чтение

Как правильно питаться и быть здоровым?

Многие часто задаются вопросом о том, какая диета самая верная, какие продукты стоит употреблять в рацион. Это все хорошо, но главное не это даже, а то, что и как кладете в свою тарелку. Часто люди, которые вроде бы правильно питаются, не могут понять, почему они прибавляют в Продолжить чтение

3 основных правила здорового питания

Здоровое питание важнее, чем что-либо в наши дни. Преимущества здорового питания столь же заметны для нас, как и недостатки нездоровой диеты. Сегодня здоровая жизнь становится все более важной. Здоровая диета особенно важна для спорта. Вместе с обучением и регенерацией Продолжить чтение

Как исправить нарушения в питании?

Мы знаем, что есть нарушения в нашем питании. У многих людей проблемы со здоровьем, лишний вес. Как изменить ситуацию? Как сделать питание адекватным реальным потребностям организма?

Для этого рассмотрим потребности нашего тела. Прежде всего оно должно быть. Ему Продолжить чтение

Какой сахар является полезным

Сладкие продукты является любимым десертом у большинства людей. Некоторые даже становятся от них зависимы. Известно, что чрезмерное потребление сахара приводит не только к накоплению лишних килограммов, но и к ухудшению общего состояния организма. Самым полезным Продолжить чтение

6 продуктов, обеспечивающих высокую активность мозга

Современная жизнь отличается большими скоростями практически во всем. Люди теперь намного быстрее знакомятся, сближаются, обрабатывают информацию, строят, едят, работают и, даже, думают. Неспешный ритм жизни, присущий человеку всего полвека назад, теперь кажется таким Продолжить чтение

Принципы правильного питания при варикозе вен на ногах

Правильное питание при лечении варикоза вен повышает эффективность лекарственных средств. Если пациент не исключит из своего рациона продукты, усугубляющие патологию, прием медикаментов будет бесполезным. Диета при варикозе вен на ногах назначается врачом флебологом Продолжить чтение